CP przed treningiem!!!!!!!!!!! poniewaz w nim jest kilka dopalaczy ktore daja podczas trenigu pompe(powera) a co do bialka to chyba lepsza biala czekolada(duzo ludzi chwali) bo banan jak dla mnie syf.
Mówił, że ma schudnąć na co bardzo liczę, bo uważam, że te dodatkowe kilogramy przez które miał być silniejszy nic w sumie mu nie dają i jest tylko sporo bardziej ociężały i wolny.
[...] randkowy, tylko forum sportowe. Zdjęcie podglądowe sylwetki może ułatwić jakiejkolwiek sugestii co ma dalej robić ze swoim ciałem. Wcale nie musi robić planu kompleksowego, może to być schemat dzielony. Właściwie to informację podane przez Ciebie nie wiele dają. Nade wszystko, lepiej załamać się swoją wagą? Czy zacząć coś robić w tym kierunku? \
[...] nie będę brał supli... z czasem "dojrzejesz" do pewnych rzeczy i będą oszukane ruchy, suple w diecie (podstawa), a jak całkiem ogarniesz podstawy i zobaczysz że normalne ćwiczenia dają powolny wzrost to zaczniesz myśleć dalej co z tym zrobić :) "jeszcze się taki nie urodził który powiedział - jestem wystarczająco duży - nie chcę już rosnąć" :)
BARDZO WAŻNE! Wybrałem machine man burner /SFD/Images/2016/1/26/1b8f7286c9704131bb8d71c73bb96753.jpg Moje pytanie jest następujące, wiadomo spalacze dają też kopa, dzisiaj brałem jakiegoś RANDOMA (nie pamiętam nazwy) na siłowni, przyspieszyła mi akcja serca dość sporo, w DT będę zarzucał 2 tabsy przed treningiem. Co z bieganiem?! czy też mogę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie chce a Jeszce trenuje piłkę nożną i nie nam ochoty nawet grać co jest niedopuszczalne dla mnie trenuje fbw 3 razy tygodniu :) Z Witamin biorę magnez i tran,jem dużo nabiału jogurty itp i myślę ze witaminę D dostarczam. A polecają panie jakieś suplementy które jakby dają kopa i chęci? Zmieniony przez - Piłkarzyk14 w dniu 2017-02-21 12:20:17
Węgle to cukry powodują duży wyrzut insuliny co może powodowac ospałość...tluszcze te dobre sa lepsze od węgli dają energię do treningów do tego bialko i będzie git Myślisz ze skąd tyle chorób metabolicznych?właśnie przez spożywanie nadmaru węgli i zlych tłuszczów
Oblane gumą mogą być, wazne by kijowej masy tam nie było, bo jak jakaś masa bitumiczna, cementowa i pieron wie co tam dają to parę razy o glębę i się będzie kruszyć w środku, bierz stalowy a raczej żeliwny, najpewniejszy.
witaj, niestety spalanie tłuszczu miejscowe nie istnieje, o ile w toku redukcji tkanki tłuszczowej tracimy ją systematycznie z calego ciala, o tyle zastosowanie miejscowych masci, kremów, ktore maja za zadanie podniesc cieplote ciala w miejscu aplikacji rowniez nie daja wymiernego efektu. niestety trzeba sie mocno spiąć, aby pozbyc sie tluszczu [...]
Ludzie opanujcie się po pierwsze miesiąc siłowni a Ty już odżywki chcesz stosować co będzie za 2 miesiące powiesz, że odżywki mało dają i zapragniesz koksy brać? Nic nie przychodzi od razu wiadomo, że chcesz jak najszybciej efekty widzieć, ale to wyłącznie potrzeba ciężkiej pracy i odpowiedniego żywienia. Chcesz gainera? Zmiksuj sobie płatki [...]
[...] dietę a nie dokładać SAA "bo nie rośnie" . Po trzecie jeśli już przytył 9kg to jest to dużo i całkiem mozliwe, że na tym cyklu już nie przytyje. SAA nie dają "nieprzerwanych magicznych przyrostów od początku do końca cyklu". Polecam zwiększyć ilość białka, nawet do 3g na kilogram masy ciała. I niech już nie zwiększa [...]
Musisz koniecznie z Cytomelem? Aeroby nie dają rady, czy leniwi jesteśmy? Spójrz co lessie osiągnął bez stosowania tego shitu. Nie to ze zniechecam. Pozniej moze sie okazac, ze bedziesz zalowal.
Bardzo dziekuje za tak szybka odpowiedz ;) tylko zeby nabrac do miarki pompy to pierw musze ja zdrapac z dna bo jest zbita w calosc jak kamien / a te skladniki co glownie daja kolor czerwony zrobily sie w gródki/ strasznie to wyglada no ale dokoncze
Faktycznie, moglby wiecej brac niz 2 dziennie, szczegolnie gdy robi 2 tygodniowki ale pisal gdzies wczesniej ze ma tylko 60 tabletek wiec to i tak przy dawkowaniu 10mg dziennie nie starczy mu nawet na trzy 2 tygodniowki. Sam osobiscie tego nie bralem (nadrobie to jesienia he he!) ale z obserwacji kolesi to 3 takie cykliki daja dopiero [...]
chyba ze tak, ale skoro miales kontuzje to moze najpierw pogadaj z lekarzem sportowym co wolno Ci robic, a czego nie i wtedy sie zastanow nad planem. Z drugiej strony przysiady, wioslowanie i wciskanie na barki tez daja mocno popalic kregoslupowi, a zwlaszcza to ostatnie, takze jesli nie masz zadnych zakazow to bym robil moze na poczatku [...]
boshe tegretol te pomaranczowe tabletki wogole nic nie daja raz polknelem caly listek potem myslalem ze umre a nic mi nie bylo zrobilem to zeby jakies akcje czy co i nic wogole to lipa jakas jest
nie qwa nie wiem co to jest infuzja.. pije z izostarem po treningu :p prosilem o odp specjalistow, nie MĄDRALIŃSKICH.. mam dostep do ww preparatu, dlatego pytam.. leci 3 x w tyg glukoza/elektrolitem,czasem z aminkami przez KROPLOWKE dla jasnosci.. zrobie proby watrobowe po 20amp i sie zobaczy, ale jestem dobrej mysli ,bo skoro saszetki daja rade [...]